島田道男 太氣拳の実践【立禅】

島田道男が立禅を解き明かす 拳聖・澤井健一が遺した武術、太氣拳。伝説的な強さを誇った太氣拳は、その拳理においても、従来の武道、格闘技とは異なる独特の存在である。 立禅は太氣拳の代表的な稽古方法であり、鍛錬と休息とを同時に行いながら、内功を練り、 神経と身体を一致させていく。 立禅の稽古無くして太氣拳の習得はなく、太氣拳の稽古は立禅がすべてと言っても過言ではない。 これは、太氣拳氣功会師範・島田道男が、立禅の原理から、形、やり方、組手への生かし方などを、自らの実演とともに丁寧に解説したものである。 拳法を習得するための入り口として、道を誤らないための画期的な手引きであり、立禅の本質を理解するに最適な作品である。