相川宗大 倒すパンチ

100分 / 2013年発売

2013年 《収録内容》第1章 重心移動によりパンチを打つ column 重心移動がパンチ力をアップさせ step.1 自分の重心をつかむ step.2 脱力しながら腕を振る step.3 脱力しながら腕を投げ step.4 落ちた腕を跳ね上げる オールスライドモーション column 重心移動によるパンチがもたらす様々なメリット 第2章 重心移動によりリズムステップを行う step.5 重心移動によるステッ column 重心移動によるステップがもたらす驚異的スピード step.6 ステップにリズムを取り入れる 第3章 ”重心移動によるパンチ”と”重心移動によるリズムステップ”を使って連続動作を行う step.7 相手のパンチに合わせてステップIN・OUTす step.8 自分でパンチを出しながらステップIN・OUTする column 相手に補足されないほどの連続動作のスピードと応用が利く動きを獲得する step.9 グローブをつけてより実戦に近づける