鍛錬の方法 世界最強をめざす人だけが読む本

高岡英夫 / 1998年発行(四六判)

1998年 単(ハードカバー) 恵雅堂出版 / 世界のトップアスリートは、なぜ常に最高のパフォーマンスを体現できるのか? 素質だけの問題なのか? 本書では、運動科学者・高岡英夫が現場の選手や指導者が実際の日々のトレーニング(鍛錬)を通して、“素質・要素の乗り越え”に挑戦できる、パフォーマンスに直接関わる“体力”“技術”等の領域に的を絞り、具体的な方法や実例を説く。“レフ・パワー”ブームを巻き起こした『鍛錬の理論』から10ヶ月。「実際にどうやるのかを知りたい」というスポーツ・武道界からの大反響に応えた、高岡英夫の鍛練シリーズ第2弾である。レフトレーニング、およびレフトレーニングの中で、最重要のディレクト・システムの理論??原理的方法について詳細に解説。さらにディレクト・システム・トレーニングにまで踏み込んだ、価値ある一冊。ディレクト・システムなくしてハイ・パフォーマンスは語れない!