鍛錬の実践 その深い理解と徹底化のために

単(ハードカバー) 恵雅堂出版 / 技術トレーニング、筋肉トレーニングをレフ化するための方法を詳細に解説した高岡英夫の鍛練シリーズ第3弾。第1弾『鍛錬の理論』、第2弾『鍛錬の方法』に続き、スポーツ・武道等のトレーニングの質を飛躍的に高め、パフォーマンスの徹底強化を図るための知識と考え方を供与する。本書は前編・後編よりなり、前編ではより深く、徹底してレフパワーおよびディレクト・システムを理解するために、若干辛口ではあるが具体的人物の具体的事例を題材に、そのトレーニング方法とパフォーマンスについて解説する。後編では、前二作よりさらに現場に直結するレフトレーニングについて紹介する。読者の熱い期待に応えて贈るディレクト・システムの実践マニュアルほか、具体的情報満載の徹底実践活用版!（『鍛錬の理論』、『鍛錬の方法』の前二作と併せてご参照ください）