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単(ソフトカバー) 新星出版 / 最新のヨーガの魅力がいっぱい！
この１冊から「キレイ」が始まります。
ＣＤからながれる先生の声に合わせるだけで、教室そのままの雰囲気に、あなたのお部屋で、カンタンにヨーガが続けられます。
ヨーガは、今、世界中で注目され、なかでもハリウッド女優やＮＹの女性たちの間で大流行しています。
彼女たちの姿や立ち振る舞いを見ていてもその効果の大きさがわかるように、ヨーガは、美しいボディラインをつくり、日常のストレスから解放してくれるのです。
心身両面に満足をあたえてくれる、その奥深さと秘めたるパワーをあわせ持つのがヨーガです。
本書では、ヨーガの効果が最大限に引き出せるよう、癒しの音楽とともに、著者である日本ヨーガ瞑想協会総師範、綿本彰氏が、声であなたを誘導してくれます。
ヨーガのポーズもベーシックなものはすべて取り入れ、さらに体の硬い初心者から、すでにヨーガを始めている中級者まで納得してレッスンしていただけるように工夫されています。
内容は、できるだけシンプルに扱い、ヨーガの魅力を引き出すことにつとめました。
また、写真のモデルは、最新のＮＹやロスのヨーガファッションを身に付けているので、見ていても楽しみながらポーズを覚えることが出来ます。
美しいシルエットをつくるボディメイク効果。気分をスッキリさせるストレス解消効果。
すべすべの小顔になる美肌効果。
想像力をアップする自己啓発効果。
さあ、本書でヨーガの効果をお試しください。
| 状態 |
【並上】 |
| 状態詳細 |
CDあり(未開封)/帯あり/ダメージあり(通読に支障なし) |
| 年代 |
2000年代 |
| 商品番号 |
5449844982489 |
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