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2016年 “デキル人間はお腹が割れている!”比嘉一雄氏が監修を務める大人気の自重筋トレシリーズ。本書は働く男女(ビジネスマン・ビジネスウーマン)にお勧めたい筋トレを紹介。筋トレ初心者でもわかりやすい内容で構成し、この1冊で理想のカラダが手に入るようメニューを構成。さらにエクササイズが一目でわかる特別付録DVD付き。動きのタイミングやスピードなど、映像でしかわからないことがこれではっきりわかるはず。本を読んで理解を深め、DVDでイメージをつかむ、そんな筋トレ本の決定版!
| 状態 |
【並上】 |
| 状態詳細 |
DVD付(開封済) |
| 年代 |
2010年代 |
| 商品番号 |
2004452234000163 |
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