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ムック(エイムック 3549) 枻出版社 / デキル人間はお腹が割れている!
比嘉一雄氏が監修を務める大人気の自重筋トレシリーズの最新作。今回は働く男女(ビジネスマン・ビジネスウーマン)にお勧めたい筋トレを紹介します。もちろん筋トレ初心者の方でもわかりやすい内容で構成し、この1冊で理想のカラダが手に入るようメニューを構成。さらにエクササイズが一目でわかる特別付録DVD付きです。動きのタイミングやスピードなど、映像でしかわからないことがこれではっきりわかるはず。本を読んで理解を深め、DVDでイメージをつかむ、そんな筋トレ本の決定版！
| 状態 |
【並上】 |
| 状態詳細 |
DVD付(開封済)/ダメージあり(通読に支障なし) |
| 年代 |
2010年代 |
| 商品番号 |
5464730501841 |
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