ドゥ スポーツシリーズ ストレッチング あらゆるスポーツを克服するために

平野厚 / 1986年発行

1986年 単(ソフトカバー) 日本文芸社 / ドゥ・スポーツ!!! ドゥ・ストレッチング!!!!見るスポーツから、ドゥ・スポーツの時代になってきた。競技者はもちろん、スポーツを楽しむ層の人まで、傷害防止は重要な課題である。ストレッチング(伸展)は、それを解決する一つの手段である。このストレッチングはすばらしいものであるが、けっしてすべてではないというのが私の考え方である。従来からのトレーニングの欠陥を補うものとして位置づけをしたい。 また、ストレッチング障害にも気をつける必要がある。正しい方法で行なわないために、腕や筋肉を痛めたという人も多くいる。本書では、スポーツ種目別にストレッチングを分けており、従来から あるトレーニングにうまく組み合わせる必要があるだろう。