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武道のための筋力トレーニング

武道のための筋力トレーニング

¥ 1,100 (税込)

残り1個

窪田登 / 1991年発行(B5判)

単(ソフトカバー) ベースボール・マガジン社 / 柔道、剣道、空手道、相撲、弓道、合気道、なぎなた、銃剣道、少林寺拳法の各武道別に筋力トレーニングの方法を紹介した理論と実践の書。

【目次】
筋力トレーニングの原則
筋力トレーニングの種類と主要な筋肉
アイソメトリックス
ウェイト・トレーニング（これだけは知っておこう！；身体各部を強化する代表的な運動）
総合的な体力強化トレーニング法
トレーニング計画の立て方
武道各種目別筋力トレーニング法

状態 【並上】
状態詳細 初版(第2刷)/帯あり/ダメージあり(通読に支障なし)
年代 1990年代
商品番号 5894269502161
本 / トレーニング・ボディビル / 本
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