高橋克典流 肉体改造 タダノ体のつくり方

単(ソフトカバー) アメーバブックス / 俳優、高橋克典が実践しているトレーニングを大公開~強くてセクシーで美しい「只野仁」の体のつくり方。

　

以前はおなかまわりも気になる体型だった高橋克典が、役づくりとして取り組んだ肉体改造とは?

理想の体を手に入れるためにストイックに実践したオリジナルトレーニングメニューをワークアウト、ボクシング、ピラティス各トレーナーの証言とともに紹介。また、肉体面だけでなく、俳優として精神面の鍛錬も明かす。

44歳、体脂肪率10%。30代後半から実践してきた肉体改造の秘密に迫る!