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世界標準のビジネスエリートが実践する プロ格闘家流 史上最速ダイエット

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単(ソフトカバー) 清談社Publico / あなたの身体が直面する緊急事態……
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試合前1カ月で5kg減量を経験した元プロが
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ダイエットの鍵は、「食べないこと」より「食べ方」にあった!

著者の1カ月間の食事&トレーニングの記録を全部掲載!

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