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一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた

Name: 一生疲れない体になる ゆる筋のつくりかた
Brand: 闘道館
Price: 300 JPY
Availability: InStock

一生疲れない体になるゆる筋のつくりかた

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単(ソフトカバー) WAVE出版 / ダイエット、若返り、肩こり・腰痛、不眠、ストレス解消に効果絶大!

11店舗トレーニングジムを経営する現役格闘家の、運動が苦手な人にための優しい筋トレ本。重力を使った「反重力トレーニング」で心も体も軽くなる。「ムキムキの魅せる筋肉」ではなく「使える筋肉=ゆる筋」を身につければ、毎日の動きが自動エクササイズ化。「ゆる筋」をつくるとメンタル・生活習慣も整い、人生も前向きに生きられる。