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“KID”BODYトレーニングブック

Name: “KID”BODYトレーニングブック
Brand: 闘道館
Price: 1200 JPY
Availability: InStock

¥ 1,320 (税込)

残り1個

山本“KID”徳郁 / 2007年発行(A5判)

単(ソフトカバー) マキノ出版 / 最強の肉体、最高のシルエット。強くてカッコイイ体に変身。

【目次】

１.体を温め関節と筋肉を伸ばす（ジョギング、ストレッチ、ウォーミングアップ）

２.身体機能を高める筋力トレーニング（体幹のトレーニング、上肢のトレーニング、下肢のトレーニング）

３.運動能力を高める格闘技トレーニング（打撃トレーニング）

４.強い体をつくる食事（魔娑斗戦の前にコンディションづくりのためにとった食事のレシピ６）

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