トマリ手セミナー 外伝 少年少女へ伝える闘いの基本 ★強い突きを手に入れる★

■空手を楽しんで強くなろう Enjoy Karate and become strong ■強い突きを手に入れよう Master strong Tsuki ■見えにくい突きを打とう Deliver Tsuki that is hard to see ■フェイントを仕掛けよう Set up a fake ■体の使い方を意識しよう Think about how you utilize your body ■踏み込み体操で腰を柔らかく動かそう Flexibly move your hips with step-in exercise ■肩甲骨体操で腕の長さを伸ばそう Lengthen your arms through scapula exercise ■引き手を大きくしっかりとろう Properly assume Hikite