1 5
*Due to the fact that it is also sold in stores, it may be sold out due to a time lag. Also, for some products, images of the same title that were previously received may not be images of the actual items that have arrived this time.

正しく効果的に鍛えるための 筋トレの正解

正しく効果的に鍛えるための 筋トレの正解

¥ 330 (Tax included)

Low stock: 1 left

単(ソフトカバー) 成美堂出版 /  本当に「正しい筋トレ」教えます

あなたのトレーニング方法は、本当に正しいですか?
「怪我をしないこと」「もっとも効果的であること」筋トレの最低条件のこの2つを中心に人気の石井直方先生が「筋トレの極意」を解説。
5種目のトレーニングを各種目、三段階のレベルに設定。アレンジバージョンも紹介。個々の筋力に合わせて調整できます。
怪我なく効果的に鍛えられる本当に正しい筋トレを教えます!

Condition
Condition detail
Year
Product number 2983055155926
Add To Wishlist
View full details

RECENT PRODUCT
Recently viewed products

Previous
Next