69分 / 2015年発売 年代: 2015
¥2,200 状態: 【並上】
闘うための「身体」と「動き」を練り上げる 組技系クロストレーニング!! / 覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合&練習経験をフィードバック。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。 上巻では、自宅で気軽にできる者を中心に計28のトレーニングを指導・解説していきます |
83分 / 2015年発売 年代: 2015
¥2,750 状態: 【良】
闘うための「身体」と「動き」を練り上げる 組技系クロストレーニング!! 覚えてきた技の精度を上げ、実践で十二分に使いこなすためには、様々な反復練習によって「身体」と「動き」を練り上げることが重要となる。多くの選手、王者を育成してきた中井祐樹師が、レスリング、高専柔道、修斗、柔術と多くの試合&練習経験をフィードバック。豊富な指導量の中で検証しながら編み上げた身体鍛錬法を「中井祐樹メソッド」として全二巻で徹底解説。技のレベルが変わる独習トレーニング法をここに公開する。 下巻では、道場などで大きく動くものを中心に計27のトレーニングを指導・解説していきます。 |