{"product_id":"科学的に正しい筋トレ-最強の教科書","title":"科学的に正しい筋トレ 最強の教科書","description":"\u003cdiv\u003e単(ソフトカバー) KADOKAWA \/ これが結論!有名大学の論文に基づく科学的に正しい筋トレが1冊でわかる筋肉を「科学的に鍛える」時代がやってきた!トレーニング法、タンパク質摂取法、睡眠法…、筋トレにまつわる様々なメソッドを、理学療法士で人気ブロガーの著者が徹底解説。スポーツ科学、医学、心理学、公衆衛生学、進化心理学など、世界の有名大学が行ったトレーニングにまつわる研究論文に基づき、「最強の筋トレ法」を導き出した!俗説や自己流、不確かな情報源をもとに「なんとなく」行っていては、ケガや故障の原因につながりかねない。本書は、「無駄なく」「超効率的に」「正しく」、そして自分に合った正しい鍛え方を伝授する。そして、健康リスクも回避して、仕事と人生のパフォーマンスも最大化する「筋トレ本」の決定版である。\u003c\/div\u003e","brand":"闘道館","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41256020443208,"sku":null,"price":900.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0570\/3938\/8744\/files\/K0000000287629_1785833063_0.jpg?v=1785833118","url":"https:\/\/toudoukan.com\/products\/%e7%a7%91%e5%ad%a6%e7%9a%84%e3%81%ab%e6%ad%a3%e3%81%97%e3%81%84%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac-%e6%9c%80%e5%bc%b7%e3%81%ae%e6%95%99%e7%a7%91%e6%9b%b8","provider":"闘道館","version":"1.0","type":"link"}