{"product_id":"山本式-レストポーズ-筋トレ法","title":"山本式「レストポーズ」筋トレ法","description":"\u003cdiv\u003e新(青春新書インテリジェンス PI 679) 青春出版社 \/ 長時間かけてやるトレーニングは筋合成に逆効果! 短いインターバル(レストポーズ)で超効率的に筋肉を追い込める「レストポーズ法」なら、1部位=2分程度でみるみる効果が表れるから、忙しくてトレーニング時間をなかなか確保できない人でも筋肥大・筋力アップを実感できる。\u003c\/div\u003e\u003cdiv\u003eチャンネル登録者数67万人を突破したYouTube「山本義徳 筋トレ大学」のカリスマトレーナーが、自宅(自重)で、ジムで、トレーニング場所に応じた一般向けの「山本式 レストポーズ法」のやり方とその極意を紹介した一冊。\u003c\/div\u003e","brand":"闘道館","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41405895737416,"sku":null,"price":300.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0570\/3938\/8744\/files\/K0000000201740_1791888968_0.jpg?v=1791888994","url":"https:\/\/toudoukan.com\/products\/%e5%b1%b1%e6%9c%ac%e5%bc%8f-%e3%83%ac%e3%82%b9%e3%83%88%e3%83%9d%e3%83%bc%e3%82%ba-%e7%ad%8b%e3%83%88%e3%83%ac%e6%b3%95","provider":"闘道館","version":"1.0","type":"link"}